Haluatko elää pidempään? Ota luonnonloma

luonto-loma
luonto-loma
Linda Hohnholzin avatar
Kirjoittanut Linda Hohnholz

Sntistit ovat äskettäin ilmoittaneet, että luonnonloman ja pidemmän elämän välillä on suora yhteys.

Kun enemmän tutkimukseen perustuvia todisteita asianmukaisen levon ja luonnossa vietetyn ajan terveydellisistä hyödyistä, loma raikkaassa ilmassa näyttää houkuttelevammalta kuin koskaan.

Terveydenhakijat, jotka ovat käyneet historiallisessa Liettuan lomakohteessa Druskininkaiissa yli kaksisataa vuotta, eivät tarvinneet todisteita siitä, mitä tiedemiehet ovat meille äskettäin kertoneet - luonnonlomien ja pidemmän elämän välillä on suora yhteys.

Äskettäin esitetyssä Helsinki Businessmen -tutkimuksessa, joka seurasi 1,222 suomalaista miespäällikköä yli neljän vuosikymmenen ajan, havaittiin, että osallistujilla, jotka paransivat elämäntapaansa eliminoimalla yhden tai useamman riskitekijän, mutta olivat ottaneet alle kolme viikkoa kestäneen loman, osoittautui 37 prosenttia suurempi mahdollisuus kuolla 50-80-vuotiaiden välillä kuin ne, jotka olivat tottuneet pitämään kolmen viikon pituisia tai jopa pidempiä lomia.

Tiede sanoo myös, että loma on vieläkin tehokkaampi yleisterveydelle, jos se vietetään luonnossa. Esimerkiksi Skotlannin lääkärit määrittelevät kirjaimellisesti potilaille luonnon parantamaan verenpainettaan, vähentämään sydänsairauksien ja aivohalvausten riskiä tai parantamaan yleistä mielenterveyttä. Luonnonmääräys sisältää tietoa siitä, miten ulkoilma voi vaikuttaa yleiseen hoitostrategiaan, sekä joitain ideoita siitä, mitä tehdä varsinaisen raitista ilmahoitoa käytettäessä.

Kauan ennen kuin pitkien lomien ja luontoterapian hyödyt saivat niin laajaa tieteellistä näyttöä ja terveydenhuollon ammattilaisten huomion, lukuisat eurooppalaiset lomakohteet ovat tottuneet yhdistämään täydelliset olosuhteet vieraille viettämään pitkiä lomoja luonnon välittömässä läheisyydessä.

Täydellinen esimerkki siitä voisi olla Etelä-Liettuassa sijaitseva Druskininkai-kylpyläkaupunki. 18-luvulta lähtien Druskininkai on ollut maailmankuulu kivennäisvesilähteistä, parantavasta mutasta ja mäntymetsistä. Nykyään Druskininkai on Liettuan suurin SPA-kaupunki, joka tarjoaa koko vuoden ulkoiluseikkailuja sekä SPA-kokemuksia, kuntoutusta ja parantavia hoitoja.

Usein nimeltään "Liettuan keuhkoiksi" Druskininkain lomakeskus pystyy luomaan niin rikkaan kokemuksen kaikille luonnon ystäville - tai sille, joka juuri sai "luonnonmääräyksen" -, että kolmen viikon loma ei riitä arvosta kaikkia ihmeitä, joita kaupungin koskematon luonnollinen ympäristö tarjoaa. Vierailijat voivat pyöräillä mäntymetsien läpi, kävellä keskustassa sijaitsevan järven ympäri tai vetoketjulinjan Nemunas-joen läpi metsässä sijaitsevassa UNO-seikkailupuistossa. Dineika-wellness-puistossa kävijät voivat nauttia ionisoidun ilman terapiasta, aurinkotuoleista ja uida luonnollisissa lähteissä.

Lukuisat kylpyläalueet tarjoavat laajan valikoiman parantavia toimenpiteitä Druskininkaiissa täällä on myös lukemattomia mahdollisuuksia unohtumattomiin lomiin, jotka odottavat aktiivisen vapaa-ajan ystäville. Lomakeskuksessa on alueen suurin vesipuisto, laaja valikoima vaellus- ja pyöräreittejä, yksi Euroopan suurimmista sisähiihtoladuista - käytettävissä ympäri vuoden - ja villit rannat mäntymetsän ympäröimällä järven puolella.

Kirjailijasta

Linda Hohnholzin avatar

Linda Hohnholz

Sivuston päätoimittaja eTurboNews eTN:n päämajassa.

Jakaa...