- Aktiivinen pysyminen ei ole aina helppo tehtävä kaupunkilaisille.
- WHO: n mukaan yli neljännes maailman väestöstä ei ole tarpeeksi aktiivisia.
- Reebokin uusi tutkimus on paljastanut, että Amsterdamissa asuu fiksumpia ihmisiä.
Liikunta on nyt paljastettu sekä mielenterveyteemme että fyysiseen terveyteemme, ja se on nyt paljastettu avaintekijäksi taistelussa COVID-19: ää vastaan. Äskettäisen amerikkalaisen tutkimuksen mukaan liikunnan puute voi yli kaksinkertaistaa koronavirukseen kuolleen riskin.
Kuitenkin kaupunkilaisille ja heidän istuvalle elämäntavalleen aktiivisena pysyminen ei ole aina helppoa. Mukaan Maailman terveysjärjestö (WHO) Yli neljännes maailman aikuisväestöstä ei ole tarpeeksi aktiivisia.
Hiljattain tehty tutkimus Reebok on analysoinut yli 60 kaupunkia ympäri maailmaa paljastaakseen maailman aktiivisimmat kaupungit.
Tutkimus perustuu monenlaisiin kunto- ja terveyssuuntautuneisiin mittareihin, kuten riittämättömän fyysisen aktiivisuuden tasoon, kuntosalin jäsenten prosenttiosuuteen, polkupyörän käyttöosuuteen ja muihin ympäristömittareihin.
Maailmanlaajuisesti 28% 18-vuotiaista ja sitä vanhemmista aikuisista ei ollut riittävän aktiivisia vuonna 2016. WHO: n määritelmän mukaan tämä tarkoittaa, että he eivät harjoittaneet "vähintään 150 minuuttia kohtalaista tai 75 minuuttia voimakasta liikuntaa viikossa".
Tämä suuntaus vaikuttaa erityisesti korkean tulotason maihin, koska työpöydät ovat yleisiä, mutta kuntoilun ei tarvitse tarkoittaa suurta ajan viettoa kuntosalilla.
Jotkut kaupungit hyötyvät kuitenkin paremmin kuntoilusta kuin toiset hyvän ilmanlaadun, suuren viheralueiden määrän ja kohtuuhintaisten kuntosalien ansiosta.
Katso alla oleva luettelo 20 sopivimmasta kaupungista:
Cities | Maat | Lihavuus (maataso) | Kuukausittaisen kuntosalijäsenyyden hinta | Ihmiset pyöräilevät töihin | Riittämättömän liikunnan taso (maa) | Julkisten viheralueiden prosenttiosuus | % maan väestöstä käy kuntosalilla | |
1 | Amsterdam | Alankomaat | 20.40% | € 41.87 | 45.90% | 27.2 | 13.00% | 17.40% |
2 | Kööpenhamina | Tanska | 19.70% | € 38.38 | 40.00% | 28.5 | 25.00% | 18.90% |
3 | Helsinki | Suomi | 22.20% | € 40.71 | 14.00% | 16.6 | 40.00% | 17.20% |
4 | Oslo | Norja | 23.10% | € 44.19 | 5.90% | 31.7 | 68.00% | 22.00% |
5 | Valencia | Espanja | 23.80% | € 30.24 | 13.00% | 26.8 | 11.70% | |
6 | Marseille | Ranska | 21.60% | € 27.91 | 6.10% | 29.3 | 39.30% | 9.20% |
7 | Wien | Itävalta | 20.10% | € 27.91 | 13.10% | 30.1 | 45.50% | 12.70% |
8 | Stockholm | Ruotsi | 20.60% | € 47.68 | 12.20% | 23.1 | 40.00% | 22.00% |
9 | Berlin | Saksa | 22.30% | € 31.40 | 26.70% | 42.2 | 30.00% | 14.00% |
10 | Madrid | Espanja | 23.80% | € 40.71 | 2.00% | 26.8 | 44.85% | 11.70% |
11 | Praha | Tsekki | 26.00% | € 36.05 | 1.00% | 31.1 | 57.00% | / |
12 | Barcelona | Espanja | 23.80% | € 44.19 | 10.90% | 26.8 | 11.00% | 11.70% |
13 | Vancouver | Kanada | 29.40% | € 39.54 | 9.00% | 28.6 | 16.67% | |
14 | Zurich | Sveitsi | 19.50% | € 77.92 | 10.80% | 23.7 | 41.00% | / |
15 | Vilna | Liettua | 26.30% | € 29.08 | 5.10% | 26.5 | 46.00% | / |
16 | Ottawa | Kanada | 29.40% | € 38.38 | 10.00% | 28.6 | 16.67% | |
17 | Geneve | Sveitsi | 19.50% | € 73.27 | 10.80% | 23.7 | 20.00% | / |
18 | Montreal | Kanada | 29.40% | € 23.26 | 4.00% | 28.6 | 14.80% | 16.67% |
19 | Ljubljana | Slovenia | 20.20% | € 43.03 | 15.00% | 32.2 | 11.70% | |
20 | Dublin | Irlanti | 25.30% | € 39.54 | 11.90% | 32.7 | 26.00% | 10.50% |