Mitä tapahtuu kehollesi juomisen lopettamisen jälkeen

Automaattinen luonnos
Kun lopetat juomisen
Linda Hohnholzin avatar
Kirjoittanut Linda Hohnholz

On monia syitä lopettaa alkoholin käyttö. Joillekin ihmisille elämä on muuttunut, eivätkä he voi juhlia joka toinen ilta. Krapulat ovat saattaneet pahentua. Se voi myös olla oluen vatsa, joka kehottaa sinua lopettamaan. Syvempi kysymys, kuten terveysongelma, saattaa myös olla pelattavissa. Mutta huolimatta syistä lopettaa juominen, tiettyjä asioita tapahtuu kehollesi alkoholin lopettamisen jälkeen.

Alkoholi on haitallinen toksiini. Kun se pääsee verenkiertoon, se vaikuttaa kaikkiin elimiin. Se voi jopa viedä tietyn osan elimistön prosesseista. Tästä syystä keho ei välttämättä palaa normaaliin asentoon muutamassa tunnissa. Palautusprosessi voi kestää päiviä. Tässä on joitain asioita, joita tapahtuu kehollesi, kun lopetat alkoholin käytön.

Poistaminen

Jos olet juonut runsaasti, kehosi huomaa, että olet lopettanut alkoholin käytön. Tämä ei ehkä tunnu kovin hyvältä. Useimmissa tapauksissa yksilöt kokevat delirium tremensin 48-72 tunnin lopettamisen jälkeen. Delirium tremens viittaa äkilliseen sekaannukseen, joka voidaan yhdistää ravisteluun, hallusinaatioihin, kohonneeseen ruumiinlämpöön ja epäsäännölliseen sykkeeseen. Nämä voivat jopa aiheuttaa kohtauksia.

Tällaiset vieroitusoireet kannustavat joitain ihmisiä soittamaan riippuvuuspalveluihin https://addictionresource.com/addiction-and-rehab-hotlines/ hätäapua. Siksi, jos olet juonut voimakkaasti, sinun on tehtävä vieroitus lääketieteen ammattilaisen valvonnassa. Tämä johtuu siitä, että voit jopa kuolla alkoholijuomien lopettamisen lopettamisesta.

cravings

Olet todennäköisesti odottanut tätä ennen kuin päätät lopettaa. Säännöllinen alkoholinkäyttö tarkoittaa, että keho huomaa sen puuttumisen, kun lopetat juomisen. Alkoholin väärinkäyttöä ja alkoholismia käsittelevä kansallinen instituutti toteaa sen himoja pitäisi odottaa kerran henkilö muuttaa juomakäyttäytymistään.

Keho luo tasapainon sopeutua alkoholijärjestelmään. Kun lopetat juomisen, tämä tasapaino lakkaa olemasta. Siksi ensimmäinen päivä, jolloin kehosi menee ilman alkoholia, varsinkin jos kehosi on tottunut pitämään sitä päivittäin, on täynnä himoja. Nämä himot voivat kestää jopa vuosia riippuen juomasi alkoholin säännöllisyydestä ja määrästä.

Parannettu immuunijärjestelmä

Runsas juominen liittyy immuunijärjestelmään liittyviin terveysongelmiin. Alttius hengitystiesairauksille, kuten keuhkokuume, on korkeampi juomaville. Suurilla alkoholinkäyttäjillä on myös suurempi mahdollisuus haavojen huonoon paranemiseen leikkauksen jälkeen ja komplikaatioiden saamiseksi. Tiettyjen syöpien ja sepsiksen riski on myös korkeampi alkoholinkäyttäjillä. Mutta sinun ei tarvitse odottaa, kunnes sinulla on näitä ongelmia soittaaksesi kuntoutukseen. Voit luopua alkoholista immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.

Kun lopetat juomisen, immuunijärjestelmäsi paranee. Kehosi saa helpommin taistella infektioita vastaan. Pohjimmiltaan alkoholi ylittää immuunireitit. Tämä puolestaan ​​vähentää kehon kykyä puolustautua haitallisilta hyökkääjiltä. Joka kerta, kun juot alkoholia, kehosi kokee liikaa immuunijärjestelmäänsä.

Hyvä uutinen on, että jos lopetat juomisen, immuunijärjestelmän vaste kohoaa. Ei kuitenkaan tiedetä, kuinka kauan immuunijärjestelmäsi vahvistuu juomisen lopettamisen jälkeen.

Parannettu ruumiinpaino

Kun lopetat juomisen, syöt tarkoituksella. tutkimus on osoittanut, että humalat munchies voi johtua aistien lisääntymisestä alkoholilla. Tässä tutkimuksessa todettiin, että kun henkilö saa noin 2 juomaa laskimoon annettavaa alkoholia, hän syö 30% enemmän ruokaa kuin ihmiset, jotka saavat suolaliuosta. Tutkijat päättelivät, että aivojen aktiivisuus lisääntyy hypotalamuksessa jopa lievässä myrkytyksessä. Tämä tekee ihmisestä herkempi ruoan hajulle ja tämä kehottaa häntä syömään enemmän.

Lisäksi alkoholissa on tyhjiä kaloreita, joita ei enää toimiteta kehoon, kun lopetat juomisen. Siksi ei ole yllättävää, että jotkut ihmiset menettävät painon lopetettuaan juomisen. Jos et pidä ruumiinpainostasi ja ulkonäöstäsi, poista viikonloppu binges ja öiset cocktailit päästäkseen paunoja.

Parannettu lepotila

Jopa yksi tai kaksi juomiskertaa viikossa voi vaikuttaa unen aikatauluun negatiivisesti. Kun lopetat juomisen, huomaat, että viikonloppusi ovat levollisempia ja tuottavampia. Tämä johtuu siitä, että nautit korjaavasta unesta. Jotkut ihmiset soittavat kuntoutusnumeroon, kun he tarvitsevat apua unessa. Jos juot useammin, saatat lopulta yrittää nukkua yöllä.

Aluksi alkoholi voi saada sinut uniseksi. Mutta se ei ole hyödyllinen unihäiriö. Kohtalainen juominen heikentää unen laatua. Tämä johtuu siitä, että se vähentää melatoniinin tuotantoa. Melatoniini on hormoni, joka saa kehon nukahtamaan ja heräämään. Adenosiinia, joka on toinen kemikaali, jolla on merkitystä unen säätelyssä, lisää myös alkoholin esiintyminen kehossa.

Lisäksi alkoholin kulutus pakottaa aivot toimimaan alfa-aaltoina. Nämä ovat lepo- tai meditatiivisia aaltoja, joita ihminen kokee hereillä. Näiden kemikaalien, hormonien ja aivojen aallot työssä heräävät yöllä tai tarvitsevat torkut päivällä normaaliksi. Lisäksi korjaava uni tulee vaikeasti. Kun lopetat juomisen, alat nauttia nukkumisesta yöllä.

Parantunut ruoansulatus

Terveysongelmat, kuten maksasairaus, saavat jotkut ihmiset soittamaan riippuvuusapupalveluun. Maksan tärkein tehtävä on puhdistaa keho haitallisista myrkkyistä. Alkoholi on yksi näistä myrkkyistä. Kun lopetat juomisen, maksa säästyy käsittelemästä etanolin aineenvaihduntaa. Siksi maksasi voi keskittyä käsittelemään muun toksiinin aineenvaihduntaa, jota keho kohtelee luonnollisesti.

Lisäksi runsas juominen voi johtaa rasva-maksasairauden, kirroosin, tulehduksen ja maksan vajaatoiminnan kehittymiseen. Joissakin tapauksissa alkoholin ja lääkkeiden yhteisvaikutus voi aiheuttaa maksavaurioita. Alkoholin esiintyminen elimistössä voi lisätä mahahapon tuotantoa. Tämä voi ärsyttää vatsaasi. Alkoholin käyttö voi siten vahingoittaa ruoansulatuskanavan vuorausta. Siten alkoholi voi vahingoittaa soluja, jotka vastaavat ruoan sulattamisesta. Lopulta mahahaava voi kehittyä maha-suolikanavassa. Kun lopetat juomisen, eliminoit näiden terveysongelmien riskin.

Sinun ei tarvitse odottaa, kunnes sinulla on terveysongelmia, jotta voit soittaa riippuvuusapulinjan numeroon. Jos alkoholi vaikuttaa jo negatiivisesti sinuun ja läheisiisi, tee tämä siirto nyt, jotta voit nauttia raittiista elämästä.

Kirjailijasta

Linda Hohnholzin avatar

Linda Hohnholz

Sivuston päätoimittaja eTurboNews eTN:n päämajassa.

Jakaa...