Napsauta tätä näyttääksesi bannerisi tällä sivulla ja maksat vain menestyksestä

Wire News

COVID-19 on kirjaimellisesti niskakipu

Kirjoittanut toimittaja

Kun COVID-19 Omicron -lajikkeen leviäminen jatkuu, kiropraktikot näkevät niskapatologiassa piikkien kotoa työstä ja etäoppimisesta pandemian aikana. 30 vuoden ajan ennen COVID-19-pandemiaa suurin osa kiropraktiikkapotilaista kärsi selkäkivuista.

Kotona työskentelevien henkilöiden ja etäopiskelijoiden määrän lisääntyessä, suurin osa tapauksista nykyään koskee niskakipuja, joita kuvailee Hongkongin kiropraktiikkalääkäriliiton puheenjohtaja tohtori Eric Chun-Pu Chu.

"Niskatapauksia on paljon enemmän", Chu sanoi. "Viimeisten kahden vuoden aikana on julkaistu enemmän kaulan patologioita, joissa on uusia oireita, kuten nieleminen ja refluksi." "Tech neck" ei ole uusi ilmiö: tietokoneen käyttö ja tekstiviestien lähettäminen ovat lisänneet niskakipuja viimeisen parin vuosikymmenen aikana. Mutta ongelma vain pahenee COVIDin aikana ja uusia oireita ilmaantuu.

Adolescent Health, Medicine and Therapeuticsin (1) tutkimuksen mukaan teini-ikäinen tyttö kärsi voimakkaasta huimauksesta johtuen pitkästä älypuhelimen käytöstä tekstiviestien lähettämiseen. Chu kuvaili: "Hän menettää kaulan kaarevuuden pelkästään menettämällä puhtaan rakenteen, lihakset kiristyvät ja hänellä on voimakasta huimausta. Tästä syystä monet ihmiset ovat tulleet kiropraktisille klinikoille tavanomaisen niskakivun lisäksi uusilla oireilla, kuten huimauksella, puutumisella ja nielemisvaikeudella. Heillä oli huonot työjärjestelyt kotona."

”Lapset ja aikuiset viettävät usein tuntikausia kyyristyen kannettavien tietokoneidensa päällä, kaulaansa tuijottaen tietokoneita, työpöytää, keittiön työtasoa ja jopa sängyssä. Vuosina 2019–20 julkaistujen kiropraktiikkatapausraporttien mukaan huono asento rasittaa niskalihasta, painaa välilevyjä ja niveliä ja voi aiheuttaa oireita, kuten huimausta (1, 2), niskakipua (3), puutumista (4), vaikeutta. nieleminen (5, 6) ja happorefluksi (7), Chu sanoi.

"Mutta oireet voidaan kääntää tekemällä joitain elämäntapamuutoksia", Chu sanoi.

Hän suositteli: "Joko asettamalla pöytätietokoneen näyttösi hieman silmien tasoa korkeammalle seinälle tai ostamalla edullinen näytön nosto. Voit nostaa kannettavan tietokoneen ja hankkia ulkoisen näppäimistön, jos käytät kannettavaa tietokonetta."

Hän mainitsi myös: ”Sopiva nukkumisasento on tärkeä. Makaa selällesi niin, että tyyny on niskan alla, älä päätäsi tukemaan niskakaarta pään painon sijaan."

"Haluamme säilyttää hyvän asennon ja pysyä terveinä uuden Omicron-lajikkeen aikana", Chu sanoi. "Mutta kun sinulla on muita oireita, jotka eivät ole niskakipuja, voit joskus myös kysyä lääkäreiltäsi, liittyykö se asentoon."

Liittyvät uutiset

Kirjailijasta

toimittaja

eTurboNewn päätoimittaja on Linda Hohnholz. Hän työskentelee eTN:n päämajassa Honolulussa, Havaijilla.

Jätä kommentti

Jakaa...