<
Pohjimmiltaan kysymme, tuletko takaisin jotenkin nälkäisenä vai tuleeko matkastasi yksi pitkä ja ylellinen pidennetty huijauspäivä?
Vai onko olemassa keinoa löytää tasapaino (tai välitätkö siitä)?
Pysy ajan tasalla palattuasi
Kun syöt hyvin lomallasi, pidät todennäköisesti energiatasosi korkealla, mikä saa kaiken irti loman aktiviteeteista ja antaa sinulle hyvän olon koko matkan ajan sekä palatessasi kotiin.
Normaalin terveellisen ruokailurutiinin pitäminen tarkoittaa syyllisyyden välttämistä loman jälkeen ja astumista tälle pienelle neliöasteikolle. Ei tarvitse laittaa käsiä silmien päälle ja kurkistaa numeroita, sillä liiallisesta nauttimisesta aiheutuva fyysinen ja henkinen epämukavuus ei edes vaikuta asiaan.
Varaa nämä lomat, koska jos noudatat rutiiniasi, ruokavaliotasi ja kunto-ohjelmaasi, seuraavan lomasi suunnittelulla ei ole henkilökohtaisia seurauksia, koska voit olla varma, että pystyt ylläpitämään edistymistäsi.
Anna heidän syödä kakkua!
Toisaalta, eikö loman ole tarkoitus olla askel arjen normaalin ulkopuolella? Onko aika hemmotella itseään ja tehdä ja syödä asioita, joista olemme vain unelmoineet?
Uuteen paikkaan meneminen tarkoittaa uusia paikallisia ruokia ja erikoisuuksia. Pitäisikö niitä friteerattuja Oreoja ja erikoispastaruokia välttää vain siksi, että ne eivät ole sitä, mitä tavallisesti syömme? Vai onko tämä täydellinen rajoitettu määrätty aika päästää irti ja maistella niitä carby, öljyisiä, makeita munchables vain ensi viikolle?
Filosofisesti ottaen, jos katsot mitä syöt, jotta voit välttää sen, mitä voi tapahtua tulevaisuudessa, eikö se tarkoita, ettet todella nauti hetkestä ja elä nyt? Ja eikö se todellakaan ole kaikki mitä meillä todella on? Juuri nyt… sanoi kolmikerroksinen suklaakakku friteeratuille ostereille.
Ajaminen keskellä tietä
Vai voitko saada kaiken? Hemmottelua kohtuullisuuden puolella. Tuo piirakkaviipale ja kävellä ympäri hotellia? Lautas dekadenttisia aamiaisherkkuja, jota seuraa päivä kävelyä ja nähtävyyksien katselua sekä kevyt illallinen uima-altaalla.
Jos liiallinen hemmottelu tarkoittaa, että sinusta tuntuu niin kamalalta, että et voi tehdä asioita, joita olit suunnitellut tekeväsi, niin mitä järkeä on loman suunnittelussa?
Loppujen lopuksi loma on siitä nauttimista. Tarkoittipa se sitten terveellisistä vaihtoehdoista pitäytymistä, joidenkin herkkujen nauttimista tai kirjaimellisesti koko siikaa, matkustajan tulee valita, mikä tekee hänestä onnellisimman ja tuntee olonsa parhaaksi ja tyytyväisimmäksi.
Joten mitä aiot valita? Tulenko olemaan hyvä, vai olenko tuhma, vai jotain siltä väliltä?
