Huolestuneita matkustajia neuvotaan, miten matkapahoinvoinnin oireita voidaan lievittää työmatkalla tänä kesänä.
StressFreeCarRental.comin loma-autonvuokrausasiantuntijat ovat tutkineet kahdeksan helppoa ratkaisua, joilla estetään lomailijoiden matkapahoinvointi.
Matkapahoinvointi johtuu jatkuvasta liikkumisesta matkan aikana ja sen on todettu olevan yleisin lapsilla ja raskaana olevilla naisilla.
Yksinkertaiset vinkit, kuten auton etuosassa istuminen ja ikkunoiden rullaaminen alas, voivat vaikuttaa suuresti jokaiseen, joka saa päänsäryn ja huimauksen oireita.
StressFreeCarRental.com-sivuston tiedottaja sanoi: "Yksi matkustajien suurimmista peloista on matkapahoinvointi, joka voi johtaa matkan pilaantumiseen.
"Yksinkertaisten menetelmien, kuten purukumin, käyttäminen ja puhelimen selailun välttäminen voivat lievittää oireita, kuten pahoinvointia.
"Tämän tärkeän neuvon noudattaminen voi vaikuttaa matkustajien kannalta ja antaa heille mahdollisuuden päästä määränpäähänsä mielenrauhalla."
Tässä on kahdeksan hyödyllistä vinkkiä StressFreeCarRental.comilta matkapahoinvoinnin estämiseen:
Rullaa ikkunat alas
Raittiiseen ilmaan saaminen on elintärkeää matkustajan sairastuessa. Raitis ilmaan hengittäminen voi helpottaa pahoinvoinnin oireita. Kun matkustat lentokoneella, kytke ilmastointi päälle rentoutuaksesi pahoinvointia.
Pysy hydratoituna
Vesi on avainasemassa matkapahoinvoinnin aiheuttaman päänsäryn vaikeuden vähentämisessä. Juo runsaasti ja vältä lasillisen proseccoa tai poreilevia juomia.
Pakkaa purukumi
Purukumin nauttiminen voi rentouttaa vatsaa, koska viileäys voi rentouttaa vatsalihaksia ja vie mielesi pois kivusta. Ota mukaan sekä piparmintun että inkiväärin makuinen purukumi auttamaan sairautta.
Välipala kevyesti
Vältä raskaita ja rasvaisia ruokia matkalla. Valitse kevyesti suolattuja välipaloja, kuten merilevää tai kuivia keksejä, jotka eivät häiritse vatsakipuja.
Soita hyviä kappaleita
Häiriö on yksi parhaista tavoista auttaa mieltäsi unohtamaan matkapahoinvoinnin taakka. Soita suosikkikappaleitasi radiossa alhaisella äänenvoimakkuudella keskittyäksesi johonkin muuhun kuin pahoinvointiin.
Tuo sairaslaukku
Viimeinen vaihtoehto saattaa olla tarpeen, jos et voi tehdä mitään sairauden estämiseksi. Sairaskassi saa sinut tuntemaan olosi rauhallisemmaksi, sillä tiedät, että saatavilla on toinenkin vaihtoehto.
Istu etupenkille
Olipa kyseessä autonvuokraus perheelle tai ystävien kanssa retkelle, etuosassa istuminen antaa sinun keskittyä tielle ja minimoi matkapahoinvoinnin todennäköisyyden.
Pysy poissa näytöstä
Niin houkuttelevaa kuin se voi olla, sosiaalisen median selailu voi pahentaa päänsärkyä rasittamalla silmiäsi katsomasta kirkkaita näyttöjä. On parasta laittaa puhelin pois matkan loppuun asti.
