Napsauta tätä näyttääksesi bannerisi tällä sivulla ja maksat vain menestyksestä

Pikauutiset

Tabacon Resort & Harvardin psykologi käynnistää uuden hyvinvointiohjelman

Tabacón Thermal Resort & Spa aloitti tänään yhteistyön Harvard Medical Schoolin arvostetun ohjaajan ja Priority Wellness Groupin perustajan tohtori Natalie Christine Dattilon kanssa luodakseen psykologin hyväksymän kestävän hyvinvointiohjelman vieraille ja henkilökunnalle. ESCAPE® to Tabacón on ensimmäinen laatuaan, ja se yhdistää organisaation itsehoidon perinteisiin hyvinvointitekniikoihin ja näyttöön perustuviin hoitoihin terveyden kouluttamiseksi, vaalimiseksi ja edistämiseksi.

Tuoreen tutkimuksen mukaan XNUMX prosenttia matkustajista perustaa seuraavan matkansa todennäköisesti henkisen hyvinvointinsa parantamiseen. Yhteistyössä Tabacónin kanssa tohtori Natalie loi vieraille suunnatun paketin, joka sisältää kuusi keskeistä mielen ja kehon strategiaa tavaramerkillä varustetun, tieteen tukeman ESCAPE®-lähestymistavan mukaisesti: Harjoittele, nuku, yhdistä, arvosta, pelaa, hengitä. Ohjelma sisältää Tabacónille ainutlaatuisia aistillisia, emotionaalisia ja fyysisiä kokemuksia, joiden on todistetusti lisäävän rentoutumista, helpottavan henkistä kärsimystä ja parantavan yleistä terveyttä. Vieraat, jotka varaavat ESCAPE® to Tabacónin, saavat myös käyttöönsä tohtori Natalien mukautetun itsehoidon oppaan, joka tarjoaa hengitysharjoituksia, mindfulness-aktiviteetteja ja kiitollisuustekniikoita, jotka voidaan helposti sisällyttää jokapäiväiseen elämään Tabacónin oleskelun jälkeen stressin ja stressin vähentämiseksi. ahdistusta kotiin palatessa.

”Kahden viime vuoden aikana fyysisestä ja henkisestä terveydestä on tullut tärkeimpiä arjen päätöksiä ohjaavia tekijöitä. Siitä lähtien ihmiset ovat olleet kiinnostuneempia terveyden ylläpitämisestä itsehoidon avulla. Matkustaminen on elinvoimainen tapa palauttaa terveyden ja hyvinvoinnin perusperiaatteet nukkumalla, leikkimällä ja olemalla yhteydessä luontoon”, sanoo Dr. Natalie, Harvard Medical Schoolin ohjaaja ja mielenterveysalan konsulttiyrityksen Priority Wellness Groupin perustaja. "Tämä matkustamisen suuntaus luontaisen parantamisen muotona tulee olemaan luksusmatkaajien mieleen, ja olemme kehittäneet ESCAPE® to Tabacónin vastaamaan tähän tarpeeseen. Minulla on kunnia tarjota kliinistä asiantuntemustani rikastaakseni entisestään Tabacónin tarjoamaa ainutlaatuista loma- ja työmahdollisuutta."

Hyvinvointiohjelma on ainutlaatuinen, koska se on luotu sekä vieraille että henkilökunnalle, ja siinä tunnustetaan koko hotellin ekosysteemi ja kokonaisvaltaisen terveyskokemuksen merkitys kaikille Tabacónissa. Henkilöstön rikastamissuunnitelma on jokaisen Tabacónin työntekijän saatavilla, ja se sisältää näyttöön perustuvan mielenterveystuen sekä heidän äitiys- ja isyysvapaapolitiikkansa, rahoituslainamahdollisuudet ja ennaltaehkäisevän terveydenhoidon. Se sisältää myös tohtori Natalien laatiman itsehoidon oppaan, joka sisältää palautetta henkilöstön vuosittaisista arvioista henkilöstön moraalin ja hyvinvoinnin edistämiseksi. Tabacón on jo vakiintunut ympäristöalan johtaja kestävyys, ja ESCAPE® to Tabacónin avulla he osoittavat sitoutumisensa sisäiseen ja tunneympäristöön.

"Mielen ja kehon yhteys on elintärkeä terveyden palauttamiseksi ja ylläpitämiseksi, ja haluamme harjoittaa sitä, mitä saarnaamme", sanoi Mario Mikowski, Tabacónin hallituksen jäsen. ”Koko pandemian teimme paljon työtä henkilöstömme hyvinvoinnin tukemiseksi, muun muassa muutimme ravintolamme yhteisökeittiöiksi ja lahjoitimme koulu- ja siivoustarvikkeita. Tämä on luonnollinen seuraava askel työhyvinvoinnin ja organisatorisen itsehoidon edistämisessä kukoistavassa yhteisössä niin sisältä kuin ulkoakin. Meillä on ilo laajentaa näitä periaatteita myös vieraillemme tohtori Natalien arvostetun työn ja ESCAPE® to Tabacón -paketin kautta."

ESCAPE® to Tabacón -paketti sisältää 5 yön oleskelun ja seuraavat osat:

  • HARJOITUS sirkmyöhään stressihormonit, jotka kerääntyvät ja voivat aiheuttaa tai pahentaa mielenterveyshaasteita, kuten ahdistusta ja masennusta. Lyhyiden harjoittelujaksojen on osoitettu lisäävän aivojen hyvän olon kemikaaleja ja auttavan meitä rentoutumaan. Nosta sykkeesi ja koe liikunnan mielenterveyshyödyt Costa Rican luonnollisella kuntosalilla valitsemasi seikkailu: ratsastus, vesiputousvaellus, vetoketjuseikkailu tai koskenlasku.
  • SLEEP auttaa meitä käsittelemään ja tallentamaan emotionaalista tietoa. Unihaasteet voivat vaikuttaa aivojen kykyyn lujittaa ja muistaa positiivisia kokemuksia, mikä johtaa lisääntyneeseen ahdistukseen ja mahdollisiin sairauksiin. Kannustaakseen syvää lepoa Tabacón teki yhteistyötä paikallisen, naisomisteisen ihonhoitoyrityksen Biosferan kanssa kehittääkseen ESCAPE huoneen yökuntoon laitto joka sisältää jasmiinin, myskin, sitrushedelmien tyynysuihke-infuusion ja patentoidun "Healthy Mind" eteerisen öljyseoksen käytettäväksi meditaatiossa tai kuumassa suihkussa, joka rauhoittaa aisteja valmistautuessaan nukkumaan.
  • CYHTEYS paikallisen yhteisön, itsesi ja luonnollisen uteliaisuutesi kanssa. Ihminen tarvitsee sosiaalisia kokemuksia vahvistaakseen hermoyhteyksiä kasvaakseen, oppiakseen ja menestyäkseen. Kokemus a yksityinen ulkoilma joogakokemus muodostaa uudelleen yhteyden ajatuksiisi ja luontoon parantaaksesi emotionaalista terveyttä. Tabacón on myös kehittänyt a binauraalinen lyöntiraita Vieraiden ladattavissa, joka yhdistää oman linnunlaulun ja lämpöjoen äänet ääniaaltoterapiaksi, joka kannustaa mielikuvitukselliseen, meditatiiviseen ja rentoon mielentilaan. Vieraat voivat kuunnella tätä tutkiessaan puutarhoja ja sademetsää oleskelunsa aikana sekä palattuaan kotiin.
  • AARVOSTAA ympäristöstäsi, paikallisista tavoistasi ja perinteistäsi. Tutkimukset osoittavat, että kiitollisuus parantaa mielenterveyttä lisäämällä mindfulness-kykyä selviytyä elämän epävarmuustekijöistä. Tri Natalie suosittelee, että aloitat tunnistamalla kolme asiaa, joista olla kiitollisia nykyhetkellä ja jotka voivat olla hyödyllisiä ahdistuksen hallinnassa. Tabacónissa vieraat voivat harjoittaa kiitollisuutta luonnon runsaudesta. Tämä sisältää a yksityinen puiden istutusseremonia paikan päällä, joka kasvattuaan on koti erilaisille lintulajeille, mukaan lukien uhanalaiset vihreät arat.
  • PLAY! Useimmat aikuiset puuttuvat vakavasti ja ovat terveydellemme tärkeitä. Leikki inspiroi naurua, mikä lisää endorfiinien määrää, rauhoittaa jännitystä ja vaimentaa stressin vaikutusta kehoon, mikä vähentää stressihormonikortisolin haitallisia vaikutuksia. On monia tapoja pelata, mutta tohtori Natalie suosittelee roiskumista Tabacónissa luonnolliset lämpöaltaat ja ottaen a Pura Vida ruoanlaittokurssi kahdelle. Kokit antavat uusia taitoja samalla kun tanssit musiikin tahtiin ja nautit tuoreimman lounaan paikallisista herkuista. Tulet olemaan iloinen siitä, kuinka hyvältä tunnet olosi hauskanpidon aikana ja sen jälkeen.
  • EXHALE ja hengitä maailman puhtainta ilmaa Tabacónin ulkoilmasademetsäkylpylässä. Puhtaan ilman etuja ovat alhaisempi verenpaine, solujen kasvu ja henkinen tarkkuus. Tabacónin allekirjoitus Emotionaalinen hieronta käyttää aromaterapiaa, syvähengitystekniikoita ja painepisteitä palauttaakseen tasapainosi. Osa prosessia, meditaatio ja syvähengitystekniikat rauhoittavat hermostoa vähentääkseen stressiä, tehostavat keskittymistä ja vahvistavat immuunijärjestelmää vastustamaan stressireaktiohormonien, kuten kortisolin ja adrenaliinin, negatiivisia vaikutuksia. Hierontaa seuraa 25 minuuttia rentouttavaa balneoterapiaa.

Liittyvät uutiset

Kirjailijasta

Harry Johnson

Harry Johnson on toiminut tehtävien toimittajana eTurboNews yli 20 vuoden ajan. Hän asuu Honolulussa Havaijilla ja on kotoisin Euroopasta. Hän nauttii uutisten kirjoittamisesta ja käsittelemisestä.

Jätä kommentti

Jakaa...