Napsauta tätä näyttääksesi bannerisi tällä sivulla ja maksat vain menestyksestä

Wire News

Ulkoilun voima parantaa mielenterveyttä

Kirjoittanut toimittaja

Tunnustuksena mielenterveystietokuukaudesta tämän toukokuussa ulkoilukauppa LLBean lähtee "verkon ulkopuolelle" ja palaa sinne, mistä kaikki alkoi: ulkona. Toukokuun 2. päivästä alkaen yritys keskeyttää julkaisujen julkaisemisen kaikissa sosiaalisissa kanavissa koko kuukauden ajaksi ja pyyhkii Instagraminsa puhtaaksi jättäen jälkeensä muutamia resursseja, jotka rohkaisevat ihmisiä lähtemään ulos – kuitenkin missä ja milloin vain voivat.

Osana aloitetta LLBean ilmoitti myös 500,000 XNUMX dollarin apurahasta ja kaksivuotisesta yhteistyöstä Mental Health American kanssa. Tämä kumppanuus auttaa tavoittamaan ihmisiä yhteisöllisillä mielenterveysohjelmilla, tutkimuksella ja multimediakampanjoilla, joilla pyritään luomaan yhteyttä ja osallisuutta ulkoilmaan sekä paljastamaan ulkona vietetyn ajan hyödyt henkiseen hyvinvointiin.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että luonnossa viettämisellä on merkittäviä etuja, kuten suurempi luovuus, alhaisempi stressitaso, lisääntynyt itsetunto ja vähentynyt ahdistus. Ajan viettämisellä viheralueilla, kuten puistossa tai muussa luonnonympäristössä, jopa kaksi tuntia viikossa, on osoitettu olevan merkittävä positiivinen vaikutus sekä fyysiseen että henkiseen terveyteen.

"LLBean on yli vuosisadan ajan auttanut ihmisiä pääsemään ulos, sillä uskomme, että luontokokemukset auttavat tuomaan meissä parhaat puolet esiin", sanoi Shawn Gorman, LLBeanin pääjohtaja ja Leon Leonwood Beanin pojanpoika. ”Nyt tutkimukset vahvistavat sen, mitä olemme aina tunteneet intuitiivisesti: ulkona liikkuminen on kriittistä yksilöllisen ja kollektiivisen hyvinvoinnin kannalta. Olemme niin innostuneita yhteistyöstä Mental Health American kanssa auttaaksemme useampia ihmisiä kokemaan ulkoilman palauttavan voiman jokapäiväisessä elämässään.

Mental Health Americain presidentin ja toimitusjohtajan Schroeder Striblingin mukaan ulkoilmassa vietetyn ajan priorisointi on yksinkertainen ja tehokas teko. "Jo pelkkä kävely ulkona voi vähentää masennuksen riskiä, ​​vahvistaa kognitiivisia toimintoja ja lisätä keskittymiskykyä. Kaikki nämä vaikutukset parantavat mielenterveyttämme ja hyvinvointiamme juuri silloin, kun tarvitsemme sitä eniten”, Stribling sanoi. Hän lisäsi: ”Kiireiden aikataulujemme vuoksi voi tuntua mahdottomalta löytää muutama minuutti ulkoiluun. Hyvä uutinen on, että hyötyjen saaminen ei vaadi paljoa – kymmenen minuuttia ulkona siellä täällä lisääntyy ajan myötä ja parantaa mielenterveyttä."

Gorman lisäsi: "Niille, jotka haluavat keskittyä hyvinvointiinsa, kevät on loistava aika tutkia ympärillämme olevan luonnon voimaa ja kauneutta. LLBean kutsuu kaikki viettämään aikaa "suuriin avoimiin tiloihin" tänä toukokuussa ja sen jälkeen nähdäksesi, mitä luonto voi opettaa meille kaikille, olipa sitten kyse luonnon kanssa lounaamisesta ulkona, kävelyllä naapurustossa tai vaelluksella vuorelle.

Liittyvät uutiset

Kirjailijasta

toimittaja

eTurboNewn päätoimittaja on Linda Hohnholz. Hän työskentelee eTN:n päämajassa Honolulussa, Havaijilla.

Jätä kommentti

Jakaa...