Wire News

Uusi raportti: Terveellinen ruokavalio avain pitkän aikavälin terveyteen

Kirjoittanut toimittaja

Säännöllinen fyysinen aktiivisuus ja terveellinen ruokavalio ovat kaksi tärkeintä muunnettavissa olevaa tekijää syövästä selviytyneiden pitkän aikavälin terveydessä, American Cancer Societyn (ACS) 2022 ravitsemus- ja fyysisen aktiivisuuden ohjeen mukaan, jotka on julkaistu tänään ACS-lehdessä CA: Syöpälehti kliinikoille.

Nykyään syövästä selviytymisprosentti on 68 prosenttia, ja Yhdysvalloissa on 16.9 miljoonaa syöpää selvinnyt.

Ravitsemuksen, fyysisen aktiivisuuden, onkologian, yhteisön terveyden ja erojen tieteellisistä asiantuntijoista koostuva komitea tarkasteli todisteita, joita on kertynyt sen jälkeen, kun viimeinen selviytymisohje julkaistiin vuonna 2012. Sen jälkeen näyttö on lisääntynyt huomattavasti, vaikka monia aukkoja on jäljellä, erityisesti harvinaisempiin syöpiin.

Suosituksia terveyden parantamiseksi pitkällä aikavälillä ja selviytymisen todennäköisyyden lisäämiseksi ovat:

• Vältä liikalihavuutta ja ylläpidä tai lisää lihasmassaa ruokavalion ja fyysisen toiminnan avulla.

WTM Lontoo 2022 järjestetään 7.-9. Rekisteröidy nyt!

• Harjoittele säännöllistä fyysistä aktiivisuutta ottaen huomioon syövän tyypin, potilaan terveyden, hoitomenetelmät sekä oireet ja sivuvaikutukset

• Noudata terveellistä ruokailutapaa, joka täyttää ravintoaineiden tarpeet ja on yhdenmukainen kroonisten sairauksien ehkäisemiseksi annettujen suositusten kanssa.

• Noudata American Cancer Societyn yleisohjeita syövän ehkäisyssä ruokavaliosta ja fyysistä aktiivisuutta koskevien ohjeiden mukaisesti, jotta voit vähentää uuden syövän riskiä.

"Yhteys terveelliseen ruokavalioon ja säännölliseen liikuntaan syövän pitkäaikaisessa selviytymisessä on tullut entistä selvemmäksi viime vuosien aikana", sanoi tohtori Arif Kamal, American Cancer Society Chief Patient Officer. "Kannustamme kaikkia selviytyneitä työskentelemään hoitotiimiensä kanssa yksilöllisten tarpeidensa mukaan räätälöidyn ohjelman kehittämiseksi, varsinkin jos heillä on oireita tai sivuvaikutuksia, jotka häiritsevät heidän kykyään syödä hyvin tai olla aktiivisia."

Lisäksi fyysinen aktiivisuus lisää useista yleisistä syöpätyypeistä – muun muassa rintasyövästä, paksusuolensyövästä ja eturauhassyövästä – selviytyneiden selviytymismahdollisuuksia. Rinta-, kohdun limakalvo- ja virtsarakkosyöpäpotilaiden liikalihavuus liittyy huonompiin tuloksiin. "Länsimaisen" ruokavalion (runsaasti punaista ja prosessoitua lihaa, rasvaisia ​​maitotuotteita, jalostettuja viljaa, ranskalaisia ​​perunoita, makeisia ja jälkiruokia) syöminen liittyy huonompiin tuloksiin paksusuolen-, rinta- ja eturauhassyövästä selviytyneillä. ACS-ohje suosittelee terveellistä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti vihanneksia, palkokasveja, hedelmiä, täysjyvätuotteita ja vähän punaista ja prosessoitua lihaa, sokerilla makeutettuja juomia, pitkälle prosessoituja elintarvikkeita ja jalostettuja viljatuotteita. Välimeren ruokavalio on esimerkki terveellisestä ruokavaliosta, joka liittyy parempiin tuloksiin eturauhassyöpäpotilailla. 

 "Hyvä uutinen tästä raportista on, että ruokavalio ja liikunta voivat parantaa tuloksia joistakin syövistä selviytyneille", tohtori Kamal sanoi. "Meillä on kuitenkin vielä paljon tietämätöntä, varsinkin harvinaisempien syöpätyyppien osalta, joiden eloonjäämisaste on pienempi, minkä vuoksi ACS on sitoutunut jatkamaan ja tukemaan tutkimusta tästä tärkeästä aiheesta."

Muita raportin kohokohtia ovat:

• Useimpien syöpien kohdalla on epäselvää, vaikuttaako alkoholin nauttiminen ennusteeseen syöpädiagnoosin jälkeen. Korkeampi alkoholinkulutus kurkunpään, nielun tai pään ja kaulan syövän tai maksasyövän jälkeen liittyy kuitenkin korkeampaan kuolinriskiin kaikista syistä.

• Ravitsemuksen ja fyysisen aktiivisuuden arviointi ja neuvonta tulee aloittaa mahdollisimman pian diagnoosin jälkeen ja jatkaa tarpeen mukaan koko syövän kokemuksen jatkumon.

• American Cancer Society julkaisee syövästä selviytyneiden ravitsemusta ja fyysistä aktiivisuutta koskevat suuntaviivansa toimiakseen perustana sen viestintä-, poliittisille ja yhteisön strategioille ja tarjotakseen syöpäpotilaille, hoitajille ja terveydenhuollon ammattilaisille viimeisintä tietoa tukeakseen. käyttäytyminen, joka liittyy parantuneisiin tuloksiin.

Liittyvät uutiset

Kirjailijasta

toimittaja

eTurboNewn päätoimittaja on Linda Hohnholz. Hän työskentelee eTN:n päämajassa Honolulussa, Havaijilla.

Tilaa
Ilmoita
vieras
0 Kommentit
Sisäiset palautteet
Näytä kaikki kommentit
0
Haluaisitko ajatuksiasi, kommentoi.x
Jakaa...