Seuraavan kerran, kun vierailet lääkärisi kanssa, voit kävellä pois tällä reseptillä: "Ota kahden viikon loma kahdesti vuodessa."
Marilyn Downing Staff, Asia Transpacific Journeysin perustaja ja omistaja, Aasiassa matkustamiseen erikoistunut luksusmatkailualan yritys, on ensisijaisesti valmis täyttämään lääkärin tilaukset laadukkaista seisokkeista.
Viimeaikaiset British Medical Journal -lehdessä julkaistut ja Time-lehdessä esitetyt tutkimukset paljastavat vahvan näytön siitä, että vapaa-aika on hyvä lääke. Esimerkiksi:
• Krooninen työperäinen stressi voi lähes kaksinkertaistaa sydänsairauksien ja diabeteksen riskin
• Pitkäaikainen altistuminen työssä esiintyvälle stressille näyttää vaikuttavan suoraan haitallisesti autonomiseen hermostoon
• Vähintään kahden viikon vuosiloma voi vähentää sydänkohtauksen riskiä miehillä 32% ja naisilla 50%
"Nämä ovat hämmästyttäviä tilastoja", sanoo Downing Staff.
”Ihmiset ovat alkaneet pitää matkustamista kuin kuntosalin jäsenenä - investointina terveyteensä. Kun otetaan huomioon stressiin liittyviin sairauksiin liittyvät pitkäaikaiset kustannukset, matka on verrattain edullista. Ja tunnustetaan, paljon hauskempaa. "
”Me kaikki tiedämme, että lomalle meneminen saa sinut tuntemaan olosi terveellisemmäksi, rennommaksi, nuoremmaksi ja parantaa mielialaasi. Nyt lääketieteelliset tutkimukset osoittavat, että tämä ei ole vain anekdootti. Ainoa kysymys on: Kuinka pian voit pakata laukut? "
Koska lomat latautuvat ja virkistyvät, tutkimus osoittaa, että lomat lisäävät myös työn suorituskykyä, kun palaat toimistoon. Kaikki hyötyvät, myös alarivi.
MITÄ TÄSTÄ ARTIKKELASTA OTTAA POIS:
- • Vähintään kahden viikon vuosiloma voi vähentää sydänkohtauksen riskiä miehillä 32 % ja naisilla 50 %.
- Marilyn Downing Staff, Aasiaan matkustamiseen erikoistuneen luksusmatkatoimiston Asia Transpacific Journeysin perustaja ja omistaja, on valmis täyttämään lääkärin määräyksiä laadukkaista seisokeista.
- • Pitkäaikainen altistuminen stressille työssä näyttää vaikuttavan suoraan haitallisesti autonomiseen hermostoon.
